勝昌現代中醫診所

孩子、我要你高人一等
～青春期、談增高

陳淑芬 醫師

青春期是從兒童發育到成人的過渡期，一般從出現男女第二性徵開始，直到體格發育停止為止。其特點為腎氣盛、天癸至，生殖、內分泌、神經各大系統發育趨於成熟，體格成長出現第二高峰。因為生理變化大，社會接觸增多，對外在美的要求也相對增加，其中又以身高的增長最為一般人所重視。

青春期可分三個階段
一、 初期：以體格和型態發育突然增長為主。
女約10-12歲；男約11-13歲。
二、 中期：稱〝性成熟期〞，以第二性徵發育為主，型態發育逐漸緩慢。女約13-16歲；男約14-17歲。
三、 後期：達到完全發育成熟階段。
女約17-19歲；男約18-21歲。

由三期發育的特點中，我們可發現，增高的治療在初期應積極介入，因女童開始來月經，男童開始排精後，身高的發育會逐漸減慢，不過，一般家長往往忽略初期，到了中期（月經來潮、排精），才猛然驚覺到孩子已進入青春期，再不長高就來不及了。一般而言，在青春期初期，女童已開始乳房的發育，也會有白帶的出現，約1-2年後，月經會來潮。男孩則睪丸體積開始增大，漸漸地上唇長出細細的鬍鬚、腋毛，陰毛也慢慢長出來，也開始變聲，這些現象都顯示兒童已進入青春期，該是為人父母為兒女加把勁的時候了。

身高增長的應用時機
• 生長板尚未骨化之前
• 第二性徵出現，如女生乳房開始發育或行經前後，男生睪丸增大或腋毛陰毛出現或變聲時，即青春期初期。

雖然遺傳在身高方面是重要因素，我們仍可透過加強孩子的營養、運動、充足的睡眠、開朗的情緒以及適當的中醫藥（膳）來助孩子一臂之力。
傳統醫學在身高增長方面，認為是天癸掌控，先天之本在腎，後天之本在脾，腎主骨，肝主筋，脾主肌肉，所以身高的增長，在治療上的重點為-肝、腎、脾、胃。
常用方藥
• 補益脾胃：參苓白朮散、六君子湯、補中益氣湯等
• 氣血雙補：聖愈湯、八珍湯、十全大補湯等
• 補腎填精：左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等
• 活血化瘀：七厘散、中氣散、運功散等
• 疏肝解鬱：加味逍遙散、逍遙散、抑肝散等
• 民間用藥：狗尾草、九層塔頭、含殼草、牛乳埔等

市面上有很多“轉大人”的偏方或成方，使用前最好諮詢專業醫師，體質狀況不同，用藥便有差異，這也是中醫辨證論治的精神所在，畢竟青春期各大系統功能都要發育成熟，身高只是指標之ㄧ，根據體質調整發育成熟茁壯才真正是“轉大人”的最大目標 。

※本診所根據上述治療原則，制定【增高方】、【轉骨丸】…等處方，結合補腎填精、氣血雙補、調養脾胃、活血化瘀等原則，臨床使用多年，療效顯著。