勝昌現代中醫診所

腰痛的中醫調理

大約有三分之二的成年人都有腰痛的經驗，有些人甚至長期在腰痛的病苦下過日子。造成腰痛的原因，絕大部分是來自於患者本身姿勢的不正確。臨床上，坐太久，常開車，不常走路，缺乏運動的人，常常是發生腰痛的最多族群。另外，長期彎腰勞動的人或是忙碌於家事的家庭主婦也容易有腰痛。

腰痛的症狀有時是一側或是兩側皆痛，常伴有腰酸，甚至痛連上背部，也有人疼痛會循臀部牽連到大腿後側等。在現代醫學的觀點，內、外、骨、婦各科的多種疾病，都可能出現腰痛、腰酸的症狀。
一般大概可分為四大類：
(1)為脊椎疾患：如椎體炎、椎體骨折(壓迫性)。
(2)為脊椎旁軟組織疾患：如腰肌勞損、肌纖維炎等。
(3)為脊髓神經根受刺激所致；如椎間盤突出症。
(4)為內臟疾患：如腎臟病、男女生殖系炎症、 胃、十二指腸潰瘍等。

而由中醫學的觀點，腰痛的病因病機是由於感受外邪、內傷虧虛、跌仆閃挫、勞累過度、導致經絡氣血阻滯、而引起腰部的一側或兩側的局部疼痛，或痛連脊柱、或痛引腹部、或痛至股胯，或痛至臀、牽引到大腿後側、根據中醫歷代醫家所描述以及治療原則如下：
(一) 感受外邪：外在的氣候因素、風、寒、濕、熱等外邪均可引起腰痛、如涉水冒雨、坐臥冷濕之地，衣著寒濕，感受寒濕邪氣，導致經絡受阻，氣血運行不暢而腰痛，所以要方以獨活寄生湯或強腰湯為主。
(二) 勞累外傷：由於過度的勞累，工作時姿勢的不當，跌仆閃挫，造成腰肌，脊柱勞損，閃挫使腰部軟組織受傷，而使氣行運行不暢，氣滯血瘀，經脈阻塞，腰痛劇烈，腰肌痙攣、活動不靈，甚至俯仰轉側困難、臨床上宜用地龍散或桃紅四物湯與疏經活絡丸。
(三) 腎精虧損：這一種腰痛，很多是因天生稟賦不足，久病後體虛，年老精血虧衰或房勞過度，縱慾太多，導致腎氣精血虧虛。中醫稱：腰者，腎之府。腎之虧虛，退化而導致腰痛，臨床上和西醫腎臟泌尿系統患沒太多相關，在用藥上，宜選用補腎丸或六味地黃丸系列的處方。

針灸和推拿在腰痛的治療上，扮演很重要的角色，尤其可以在短期之內迅速緩解疼痛，紓緩肌肉僵硬，打通氣血循環而治療。
腰痛治療應注意以下事項：
1. 一些有軟組織病變，骨刺，椎間盤壓迫患者，復健時間宜長，配合吃藥，可免開刀之苦。
2. 有腰痛之上班族，要注意坐姿、立姿、臥姿，姿勢的正確，常可舒緩長期腰酸背痛的煩惱。
3. 家庭主婦操持家務事，彎腰取物，宜採跪姿或蹲姿，抱嬰兒時，宜坐下或略彎膝蓋，防止腰肌續受傷害。
4. 運動前，宜先熱身，注意姿勢，不可過度的角度，避免太久而以適當為宜。
5. 控制體重，肥胖易加重肌肉、脊椎負擔。
6. 上班族婦女，少穿高跟鞋，以免換來腰酸背痛之纏身。